منتدى الباشان


تحية طيبة زائرنا الكريم:



يسعدنا تواجدك في منتدى الباشان - سويداء القلب.
و يسرنا تسجيلك للدخول و المشاركة في التعليق إن كنت عضوا مسجلا.
و إن كنت زائرا , ندعوك مسرورين للاشتراك معنا...

منتدى الباشان , ساحة للحوار و تبادل الآراء ..فمرحبا بك...

إدارة منتدى الباشان - سويداء القلب


ثقافي اجتماعي

*** الاخوة الأعضاء اجابة على تساؤلات بعض الاعضاء نحن مستمرون هنا في الباشان الى حين اكتمال تسجيل بقية الاعضاء في الموقع الجديد "سويداء الوطن"... علما بان تفعيل تسجيل المشتركين في سويداء الوطن سيتم من دون رسائل تفعيل من الادارة يرجى المحافظة على اسمائكم التي تداولتم بها هنا وهذا رجاء وليس الزامي وانما للمحافظة على مواضيعكم شكرا ***
للمرة الأولى وبخطوة فريدة من نوعها يسرنا أن نعلن لكم عن اندماج منتدى " الباشان " و منتدى "هنا السويداء " تحت اسم " ســــــــــويداء الوطــــــــــن " وعن افتتاح المرحلة التجريبية لموقعكم الجديد فعلى السادة الأعضاء إعادة التسجيل بالموقع الجديد وكلنا أمل أن يكون التسجيل بالأسماء الصريحة سويداء الوطن قلب الوطن ونافذة جديدة لخدمة سوريا العظيمة www.swaidaplus.com

المواضيع الأخيرة

» عناق حرف وانسكاب حبر
السبت يناير 15, 2011 3:04 am من طرف غسان أبوراس

» هكذا فصولكِ الاربعه
الجمعة ديسمبر 31, 2010 1:22 pm من طرف عاشقة الورد

» كل الشكر للوموي
الأربعاء يوليو 28, 2010 4:06 pm من طرف الوموي

» اتمنى ان اتعرف عليكم
الثلاثاء يوليو 27, 2010 7:01 pm من طرف وسيم ابوكرم

» عاطف دنون الحمدلله على السلامه
الثلاثاء يوليو 27, 2010 6:32 pm من طرف وسيم ابوكرم

» كلمة شكر
الأحد يوليو 11, 2010 1:11 am من طرف ابوعمر

» ايها المغتربون استمتعو حيث انتم
الأربعاء يوليو 07, 2010 7:55 pm من طرف ابو يوسف

» خربشات إمرأة...ا
الخميس يوليو 01, 2010 1:31 am من طرف غسان أبوراس

» سويداء الوطن ... يرى النور
الثلاثاء يونيو 29, 2010 12:01 pm من طرف سيسو

» اعتذار عن خلل فني
السبت يونيو 12, 2010 7:32 pm من طرف الوموي

» هل نستطيع سلق بيضه بالموبايل
الثلاثاء يونيو 01, 2010 11:34 am من طرف الوموي

» صور لا تراها إلاّ في مصر
الثلاثاء يونيو 01, 2010 11:21 am من طرف الوموي

» نطرح للنقاش : ماذا تفعل عندما تشتاق لاشخاص لم يعد لهم وجود في حياتك
الإثنين مايو 31, 2010 9:43 am من طرف عماد أبو لطيف

» عذرا انه حلم
الإثنين مايو 31, 2010 9:30 am من طرف عماد أبو لطيف

» عذب الكلام
الخميس مايو 27, 2010 7:33 am من طرف عنب الجبل

» عمل تخريبي في أحد الأراضي المزروعة تفاح في بقعاثا
الأربعاء مايو 26, 2010 10:44 pm من طرف عفاف

» اخراج ... ابو عجاج
الأربعاء مايو 26, 2010 5:23 pm من طرف سيف بن ذي يزن

» Q & A
الأربعاء مايو 26, 2010 5:10 pm من طرف سيف بن ذي يزن

» مني مثل ومنك مثل..
الأربعاء مايو 26, 2010 4:53 pm من طرف سيف بن ذي يزن

» لنبق متألقين دوماً
الثلاثاء مايو 25, 2010 10:50 am من طرف غسان أبوراس

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 125 بتاريخ الثلاثاء يناير 02, 2018 11:59 pm


    فقر الدم

    شاطر
    avatar
    يارا ابوراس
    عضو جديد
    عضو جديد

    اسمي العربي : يارا ابوراس
    عدد المساهمات : 16
    نقاط : 30
    تاريخ التسجيل : 16/04/2010
    العمر : 28

    فقر الدم

    مُساهمة من طرف يارا ابوراس في الجمعة أبريل 16, 2010 10:25 pm

    إليك الان تعريف
    مرض فقر الدم بشكل عام:

    فقر
    الدم هو: عبارة عن نقص في كريات
    الدم الحمراء التي تحتوي على مادة
    الهيموجلوبين الذي يعتبر الناقل
    المهم للأ كسجين إ لى كافة أنحاء الجسم
    وهذا النقص يؤدي إلى الشعور
    بالخمول والتعب . النقص في كريات الدم الحمراء
    يحدث إ ما بسبب النقص في
    تكوينها أو الزيادة في تكسرها.
    هذه الخلا يا
    يتم تصنيعها في نخاع
    العظم الشوكي وتعيش لمدة أربعة أشهر .
    لإ نتاج
    خلايا الدم الحمراء
    يحتاج الجسم إ لى الحديد و فيتامين ب 12 و حمض الفوليك.
    إ
    ذا حدث
    نقص في أ حد هذه المواد أو كلها فإ ن المريض يصبح مريضا بفقر الدم .


    طرق الوقاية والعلاج :


    1-تناول الغذاء المنوع والمفيد:
    فيجب
    المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و
    البروتين
    و الحديد، و خصوصا تناول الخضار الخضراء، و اللحوم الحمراء و
    الكبد، و
    من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و

    البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.
    2-إذا كنتم تخططون تخطط
    للحمل
    فأستشيرو الطبيب عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء
    الحمل
    .
    3-تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه .
    4-أكثر من
    الأغذية
    التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات
    الطازجة
    والليمون والبرتقال والبطاطس .
    5-أكثر من الأغذية التي تحتوي
    على
    حمض الفوليك مثب الفطر والكبد والبقوليات وغيرها .
    6-التفاح:
    إما
    بأكله طازجاً بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر منه والطريقة ان يشرب
    كوباً
    من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح واخرى في المساء
    7-الفراولة:
    فهي
    غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم
    وذلك
    بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام
    يومياً.
    8-الحلبة:
    فهي
    تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على
    انها مقوية ومخفضة للسكر في
    الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية
    إلا ان فوائدها عظيمة في
    فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق
    الحلبة الناعم وتخلط
    بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة
    واخرى قبل العشاء
    بربع ساعة.
    9-إستعمل هذه الخلطة للعلاج:
    تخلط كميات
    متساوية من
    الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج
    وتغمر في
    كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء
    وقبل
    العشاء.
    10-الجرجير:
    فيعتبر الجرجير من الخضار المفيدة لعلاج
    فقر
    الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في
    اليوم
    مع الماء او الحليب الطازج، كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير
    الطازج
    المغسول جيداً وبالأخص في فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي
    نفس
    الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.
    11-الشعير مع اللبن:
    حيث يؤخذ
    حوالي
    100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض
    "الرائب"
    ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة
    ويترك
    على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له
    قشدة
    او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع
    ملاحظة أن هذه الوصفة لا تعطى للمصابين بمرض السكر.
    12-الحلاوة
    الطحينية:

    وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة

    والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم
    استعمالها
    من قبل مرضى السكر.
    13-الليمون:
    يعتبر الليمون من المواد
    الغنية
    بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون
    بعد
    الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.
    14-جلوكونات الحديد:
    وهذا
    موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل
    المستحضرات
    امتصاصاً.
    15-الكلوروفيل:
    وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر
    وهو
    غني بالحديد وبعض الفيتامينات
    الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات
    الاغذية
    التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم
    16-الجنسنج البرازيلي:
    وهو

    جذور لنبات الجنسنج ويحتوي على مواد صابونية
    وهو مقوٍ جيد ويفيد في
    حالات
    فقر الدم ويوجد منه عدة مستحضرات في الصيدليات حيث يوجد منه شراب
    وكبسولات
    واقراص والجذور نفسها كما هي.
    17-حمض الفوليك:
    وهو مستحضر
    يمنع
    فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول.
    18-زيادة ساعات النوم و

    معدلات الراحة بما في ذلك النوم أثناء النهار.
    19-زيادة معدلات تروية
    الجسم
    والإكثار من تناول السوائل المختلفة
    20-تجنب القهوة و مركبات
    الكافيين
    و الأكلات الدسمة الثقيلة أثناء الليل
    21-تجنب النشاطات
    المرهقة
    avatar
    نور الشمس
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 37
    نقاط : 60
    تاريخ التسجيل : 30/01/2010
    العمر : 31

    رد: فقر الدم

    مُساهمة من طرف نور الشمس في الإثنين أبريل 19, 2010 8:10 pm



    موضوع مفيد اخت يارا

    لكن لو كان بالامكان الاختصار

    تقبلي مروري



    avatar
    عنب الجبل
    المشرف العام
    المشرف العام

    اسمي العربي : جــواد
    عدد المساهمات : 451
    نقاط : 571
    تاريخ التسجيل : 07/12/2009
    العمر : 35

    رد: فقر الدم

    مُساهمة من طرف عنب الجبل في الثلاثاء أبريل 20, 2010 5:57 am


    أضيف الى قائمتك يا يارا العدس و الفول (البقوليات بشكل عام)

    يقال ان الذين يسكنون بالقرب من البحر,يكون عدد كريات الدم الحمراء أقل من اولئك الذين يسكنون في الجبال..
    حيث ان نقص نسبة الاوكسجين في الجبال تضطر الجسم الى إنتاج المزيد من الكريات الحمراء الناقلة للأوكسجين.
    لذلك ينصح المصابون بفقر الدم بزيارة الاماكن المرتفعة...

    زوروا ضهر الجبل...في تفاح كمان..



    _________________________________________________

    أنت أعمى،وأنا أصم أبكم ،إذن ضع يدك بيدي فيدرك احدنا الآخر

    avatar
    بلقيس
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    اسمي العربي : بلقيس
    عدد المساهمات : 94
    نقاط : 143
    تاريخ التسجيل : 13/03/2010
    العمر : 55

    رد: فقر الدم

    مُساهمة من طرف بلقيس في الثلاثاء أبريل 20, 2010 10:25 am


    اود ان اضيف معلومة بسيطة على ما كتبتوه
    وهو خبز النخالة
    بيعمل فقر دم وترقق بالعظم
    ارجو ممن يعتمد هذا النوع من الخبز
    ا ن يعيد النظر
    اللهم اني بلغت
    سلام

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أكتوبر 17, 2018 6:25 pm