منتدى الباشان


تحية طيبة زائرنا الكريم:



يسعدنا تواجدك في منتدى الباشان - سويداء القلب.
و يسرنا تسجيلك للدخول و المشاركة في التعليق إن كنت عضوا مسجلا.
و إن كنت زائرا , ندعوك مسرورين للاشتراك معنا...

منتدى الباشان , ساحة للحوار و تبادل الآراء ..فمرحبا بك...

إدارة منتدى الباشان - سويداء القلب


ثقافي اجتماعي

*** الاخوة الأعضاء اجابة على تساؤلات بعض الاعضاء نحن مستمرون هنا في الباشان الى حين اكتمال تسجيل بقية الاعضاء في الموقع الجديد "سويداء الوطن"... علما بان تفعيل تسجيل المشتركين في سويداء الوطن سيتم من دون رسائل تفعيل من الادارة يرجى المحافظة على اسمائكم التي تداولتم بها هنا وهذا رجاء وليس الزامي وانما للمحافظة على مواضيعكم شكرا ***
للمرة الأولى وبخطوة فريدة من نوعها يسرنا أن نعلن لكم عن اندماج منتدى " الباشان " و منتدى "هنا السويداء " تحت اسم " ســــــــــويداء الوطــــــــــن " وعن افتتاح المرحلة التجريبية لموقعكم الجديد فعلى السادة الأعضاء إعادة التسجيل بالموقع الجديد وكلنا أمل أن يكون التسجيل بالأسماء الصريحة سويداء الوطن قلب الوطن ونافذة جديدة لخدمة سوريا العظيمة www.swaidaplus.com

المواضيع الأخيرة

» عناق حرف وانسكاب حبر
السبت يناير 15, 2011 3:04 am من طرف غسان أبوراس

» هكذا فصولكِ الاربعه
الجمعة ديسمبر 31, 2010 1:22 pm من طرف عاشقة الورد

» كل الشكر للوموي
الأربعاء يوليو 28, 2010 4:06 pm من طرف الوموي

» اتمنى ان اتعرف عليكم
الثلاثاء يوليو 27, 2010 7:01 pm من طرف وسيم ابوكرم

» عاطف دنون الحمدلله على السلامه
الثلاثاء يوليو 27, 2010 6:32 pm من طرف وسيم ابوكرم

» كلمة شكر
الأحد يوليو 11, 2010 1:11 am من طرف ابوعمر

» ايها المغتربون استمتعو حيث انتم
الأربعاء يوليو 07, 2010 7:55 pm من طرف ابو يوسف

» خربشات إمرأة...ا
الخميس يوليو 01, 2010 1:31 am من طرف غسان أبوراس

» سويداء الوطن ... يرى النور
الثلاثاء يونيو 29, 2010 12:01 pm من طرف سيسو

» اعتذار عن خلل فني
السبت يونيو 12, 2010 7:32 pm من طرف الوموي

» هل نستطيع سلق بيضه بالموبايل
الثلاثاء يونيو 01, 2010 11:34 am من طرف الوموي

» صور لا تراها إلاّ في مصر
الثلاثاء يونيو 01, 2010 11:21 am من طرف الوموي

» نطرح للنقاش : ماذا تفعل عندما تشتاق لاشخاص لم يعد لهم وجود في حياتك
الإثنين مايو 31, 2010 9:43 am من طرف عماد أبو لطيف

» عذرا انه حلم
الإثنين مايو 31, 2010 9:30 am من طرف عماد أبو لطيف

» عذب الكلام
الخميس مايو 27, 2010 7:33 am من طرف عنب الجبل

» عمل تخريبي في أحد الأراضي المزروعة تفاح في بقعاثا
الأربعاء مايو 26, 2010 10:44 pm من طرف عفاف

» اخراج ... ابو عجاج
الأربعاء مايو 26, 2010 5:23 pm من طرف سيف بن ذي يزن

» Q & A
الأربعاء مايو 26, 2010 5:10 pm من طرف سيف بن ذي يزن

» مني مثل ومنك مثل..
الأربعاء مايو 26, 2010 4:53 pm من طرف سيف بن ذي يزن

» لنبق متألقين دوماً
الثلاثاء مايو 25, 2010 10:50 am من طرف غسان أبوراس

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 40 بتاريخ الجمعة أغسطس 21, 2015 1:47 am


    تخلص من عقد النقص التي لديك ...

    شاطر

    أبو أدهم
    عضو جديد
    عضو جديد

    اسمي العربي : علي
    عدد المساهمات : 7
    نقاط : 13
    تاريخ التسجيل : 19/04/2010
    العمر : 46

    تخلص من عقد النقص التي لديك ...

    مُساهمة من طرف أبو أدهم في السبت مايو 22, 2010 1:30 am

    تخلص من عقد النقص التي لديك .. وكن اسعد ...

    أحيانا عندما نكون مع أصدقاء أو أشخاص أكثر نجاحاً أو جمالاً
    أو حتى قبولاً اجتماعياً اكثر منا،
    نشعر بالضيق وبالرغم من أننا قد لا نعرف سبب الضيق
    المفاجئ، إلا أنه يلازمنا لفترة من الوقت، ف
    نحاول أن نتوقف ونفكر بالأسباب التي جعلتنا نشعر بالضيق
    والانزعاج أو حتى الخجل من أنفسنا.

    هذه المشاعر يمكن أن تتحول سريعاً لمشاعر إحباط
    ويمكن أن تستمر معنا حتى بعد أن نبتعد عن هؤلاء الأصدقاء،
    ويمكن لهذه الحالة أن تتطور إلى شعور بالوحدة والانطواء على الذات.

    وبالطبع، يتفاوت هذا الشعور من شخص لأخر، فمنهم
    من قد يتساءل ويجد السبب ويحاول حله،

    ويمضي قدماً في حياته، ومنهم من يبقى عالقا في الشعور
    بالإحباط وبأنه اقل شأنا من الآخرين وقد يكون هذا مؤشراً ل
    وجود حالة من عقدة النقص أو الشعور بأنه دون المستوى.

    إذا كنت تفكر بهذه الطريقة فأنت مصاب بعقدة النقص، ولكنك لست الوحيد.

    هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من عقد النقص
    أو الشعور بأنهم دون المستوى.

    ويتحدث علم النفس عن العديد من الأسباب الأساسية لهذه الحالة.

    فعقدة النقص يمكن أن تحدث بسبب مواقف الناس السلبية تجاهنا
    أو يمكن أن تكون من وحي الخيال.

    وهذا يعني بأن الشخص يمكن أن يشعر بالنقص إذا عامله شخص
    ما بطريقة دونية أو قد يتخيل أنه تلقى معاملة سيئة بالرغم
    من أن الحقيقة غير ذلك.

    وهذا بالطبع، مرتبط بالصحة العقلية والنفسية للشخص.

    أما إذا كنت ترغب في معرفة كيفية التخلص من الشعور بالنقص،
    فإليك بعض الأفكار التي ستساعدك على تخطي هذه المشكلة.


    كيف تتخلص من عقدة النقص:
    1. التفكير الإيجابي

    هو أحد الأشياء التي يجب أن تعمل على تطويرها. ركز على المواقف الإيجابي نحو الآخرين.
    ويمكن أن توظف هذا في كل المجالات في عملك أو علاقاتك. أي موقف إيجابي سيؤسس لنتائج إيجابية لصالحك.

    2. اكتب قائمة بكل ميزاتك الجيدة
    ركز على النقاط القوية واستعملها دائما

    3. حاول دائماً تحسين نفسك
    يمكن أن يكون ذلك في أي مجال تفضله، مثلا الهوايات ، العمل. عندما ترى الجوانب الإيجابية تتطور ستشعر بالفخر والثقة بالنفس.

    4. كن واثقاً من الأعمال التي تقوم بها.
    إذا كان عملك منظماً، وكاملاً فهذا يزيدك ثقة واحترام لنفسك.

    5. تجنب الأشخاص السلبيين الذين يحاولون جذبك للأسفل
    هناك العديد من الأشخاص الذين يتحدثون بطريقة سلبية والذين يهدفون لتجريح الآخرين والإساءة إليهم بهدف السيطرة عليهم.

    تعلم كيف تتعامل مع هذه الفئة ورد على انتقاداتهم وتعليقاتهم بثقة وابتسامة عريضة.

    يجب أن تكون قادراً على حماية نفسك منهم، والدفاع عن نفسك أيضاً
    ولا تنسى أن تركز على جميع النواحي الإيجابية في حياتك

    إن الثقة بالنفس هي الطريق الوحيد للتخلص من عقدة النقص.
    avatar
    عنب الجبل
    المشرف العام
    المشرف العام

    اسمي العربي : جــواد
    عدد المساهمات : 451
    نقاط : 571
    تاريخ التسجيل : 07/12/2009
    العمر : 34

    رد: تخلص من عقد النقص التي لديك ...

    مُساهمة من طرف عنب الجبل في السبت مايو 22, 2010 1:33 pm


    أخي أبو ادهم ..مرحبا بك على صفحات الباشان-سويداء القلب..

    موضوعك غاية في الأهمية, على الأقل بالنسبة لشريحة واسعة من الطموحين.
    إن كلمة "عقدة نقص", بحد ذاتها,تحمل معنى سلبيا قليلا في ثقافتنا.
    لكن إن اعتبرناها هي المحفز للعمل,و النظر للآخرين من باب الغيرة,و ان
    علينا ان نكون مثلهم و أفضل منهم, ستشكل الدافع لنعمل على تطوير انفسنا و الارتقاء في سلم النجاح, حتى يأتي بعدها,من ينظر إلينا بعين الغيرة, التي ستحفزه أيضا للعمل.

    التفكير الإيجابي, مفهوم بحاجة للكثير من استيعاب الذات.

    احييك على ما قدمته من فائدة.



    _________________________________________________

    أنت أعمى،وأنا أصم أبكم ،إذن ضع يدك بيدي فيدرك احدنا الآخر

    avatar
    أمل
    المديرة العامة

    عدد المساهمات : 393
    نقاط : 621
    تاريخ التسجيل : 04/12/2009
    العمر : 32
    الموقع : الكويت

    رد: تخلص من عقد النقص التي لديك ...

    مُساهمة من طرف أمل في السبت مايو 22, 2010 10:04 pm


    المشكلة ان هناك الكثير ممن لايعترفون بوجود عقدة النقص عندهم وحتى لو

    اعترفوا ضمنيا بها لايفكرون التخلص منها

    لااحد ينكر ان كل انسان في هذا الوجود لديه نقطة ضعف وقد تتسبب له في

    عقدة النقص التي يحاول جاهدا إخفاء هذا النقص والتغطية عليه بالتفوق في

    مجـالات أخرى وتبقى الثقة بالنفس والقناعة هما الاساس في التعامل مـع

    كل الظروف التي نمر بها

    لذا يجب على الاهل تعزيز الثقة بالنفس لدى ابنائهم لتنشأ معهم ولترافقهم

    في مشوار حياتهم الطويل

    كل الشكر لك أخ أبو أدهم على هذه المساهمة القيمة

    دمت بخير


    _________________________________________________
    الكلمة أمانة ورسالة ..لنجعلها نورا يضيء سماء حياتنا

    أبو أدهم
    عضو جديد
    عضو جديد

    اسمي العربي : علي
    عدد المساهمات : 7
    نقاط : 13
    تاريخ التسجيل : 19/04/2010
    العمر : 46

    رد: تخلص من عقد النقص التي لديك ...

    مُساهمة من طرف أبو أدهم في الإثنين مايو 24, 2010 8:01 am

    الشعور بالنقص، والتي لا أفضل أن أطلق عليها عقدة، بقدر ما هي انعكاس لطبيعة التنشئة الاجتماعية التي نشأ عليها الفرد!
    فالمسألة هنا تتعلق "بالشخصية" والتي بدورها تبلورت من خلال التنشئة الاجتماعية المكتسبة والظروف المحيطة!
    فالشخص الذي تتحقق لديه ظروف بيئية واجتماعية معتدلة ومتزنة يختلف عن الشخص الذي لم يحظ بقدر جيد من الاهتمام
    والرعاية من قبل المجتمع المحيط! وبالتالي، يكون أكثر عرضة من غيره للعديد من المشاكل النفسية والتي من ضمنها
    اتزان الشخصية أو اهتزاز الشخصية أو بالمختصر انعدام الثقة بالنفس!

    الثقة بالنفس أحد سمات الشخصية المتزنة، وهي في كثير من الأحوال أحد أسباب نجاح الفرد في مختلف المجالات،
    لذلك نجد أن البرامج الدراسية والأساليب التربوية الحديثة تركز اهتمامها بشكر كبير على تعزيز الثقة بالنفس لدى النشء!

    الشعور بأن الآخرين أفضل أو أسعد أو أجمل، لا يقتصر على من لديهم "عقد نفسية" فقط! بل هو شعور موجود عند كل شخص
    ولكن بنسب متفاوتة! أقصد أنه كم مرة تمنيت لو كان لديك قصر جميل كفلان، أو سيارة فخمة كفلان، ولكن من دون حسد،
    أو تمني زوال النعمة من غيرك، لا سمح الله! وفي المقابل تحمد الله على ما أنعم به عليك رغم الحاجة أو النقص!
    وهنا يكون الشعور بالنقص محمود حيث أنه لم يؤثر سلباً على مشاعرك بل ربما يذكرك بنعم الله وأفضاله عليك!
    وهذا ما يعكس الثقة بالنفس التي ذكرناها آنفاً! وتلك الثقة بالتأكيد لم تأتِ من فراغ!!
    بل كانت نتاج تنشئة إجتماعية جيدة، ومن ثم تم صقلها (الثقة بالنفس) من خلال مجموعة أدوات، منها:
    التعليم، المعرفة، الثقافة والاطلاع، الوظيفة، الاستقرار الاجتماعي والمادي، وقبل كل شيء "الإيمان"!

    أما عن طرق التخلص من تلك "العقدة" فيجب قبل أي شيء آخر :

    أولاً: إقرار الشخص بأنه مصاب بتلك العقدة

    ثانياً: رغبته/ رغبتها في التخلص من تلك العقدة

    ثالثاً: لو تحقق أولاً وثانياً .... ستحل العقدة في لمح البصر!!!


    أخي الغالي جواد أسعدني تواجدك

    تحياتي

    أبو أدهم
    عضو جديد
    عضو جديد

    اسمي العربي : علي
    عدد المساهمات : 7
    نقاط : 13
    تاريخ التسجيل : 19/04/2010
    العمر : 46

    رد: تخلص من عقد النقص التي لديك ...

    مُساهمة من طرف أبو أدهم في الإثنين مايو 24, 2010 8:05 am


    النقص غير الضعف مثلا نقطة ضعفي اني طيب فيستغل الآخرين هذه الطيبة
    نقطة ضعفي اني مثلا احب المال فيسهل الدخول الي من هذه النقطة ........وهكذا .........

    اما النقص فيعوضه الانسان بعكسه ..
    كأن يكون ضعيف الحال ويستدين ليبدو امام الآخرين انه ابن ناس كويسين
    كأن يتباهي بأنه يملك مال قارون ويصرف ييذخ من اي مصدر
    وهو في الحقيقة على الحميد المجيد ويكون
    حالة مكشوف للأخرين وهو لايدري
    ثم عقد النقص لاتخفى على الآخرين هو يظن ذلك
    ولكن الحقيقة غير ذلك
    وغالبا ما يكون مثار شفقتهم ..ويخجلون ان يصارحونه بما عرفوا
    المهم ان يعترف هو بكل صدق بما لديه من سلبيات
    ويحاول ان يفكر بطريقة ايجابية
    ويقتنع ان الفقر مثلا ليس عيبا بل هي ارزاق قسمها المولى
    وان يخلق لدية النية و يجتهد ليغير حاله بجهده .......

    أختي الغالية أمل كل الشكر لتواجدك هنا

    لك مودتي
    avatar
    بلقيس
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    اسمي العربي : بلقيس
    عدد المساهمات : 94
    نقاط : 143
    تاريخ التسجيل : 13/03/2010
    العمر : 54

    رد: تخلص من عقد النقص التي لديك ...

    مُساهمة من طرف بلقيس في الإثنين مايو 24, 2010 11:45 pm


    اخي ابو ادهم
    طرحك لهذا الموضوع غاية في الاهمية
    خاصة في هذا الوقت وهذا الزمن
    هناك التفاوت الطبقي بين الناس
    فهناك الفقير المعدم وهناك الغني القادر على فعل اي شيء
    لذلك من كان لديه عقدة ما ستزيد نتيجة لما يراه ويسمعه
    ولهذا يجب تحصين الشخص من الصغر
    بالثقة بالنفس والايمان بذاته وشخصيته
    وايمانه بالله ثانية لان الله يهب من
    يشاء
    اعتراف الشخص بعقدته هي حل لمشكلته
    وبالتالي قد يستطيع التفكير
    والبحث عن كيفية الخروج من هذه العقدة
    تحية لك وللاخوة جواد وامل

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء نوفمبر 21, 2017 4:39 am